使用水作为一种治疗方法已有数千年的历史，早在公元前 4000 年，梵文中就提及沐浴和各种治疗方法，而在古老的藏文著作中也有关于水疗的叙述。用水治疗，我国也有悠久的历史，早在《黄帝内经》中已有记载，如《素问·阴阳应象大论》说：“其有邪者，渍形以为汗”。这里所指的“渍形”，就是用热汤洗浴治病的方法。而如今，利用水做康复治疗、疗休养已成为了一种普遍的现象，早已得到了大家的认可。水之所以能被一直应用到今天，是因为他独有的特性和前所未有的治疗效果。今天我们就来认识一下水。

 

水的组成

        水由两个氢原子和一个氧原子组成，化学分子式H2O。在水中，分子与分子之间有着很大的吸引力，足以保持分子聚集在一起而不离散，但还是不足以使各个分子都定居在一定的平衡位置附近。因此，水仅有一定的体积，却不能保持一定的形状，并永远与盛它的容器同形状。也因此，现代水疗根据功能需要，设计出各种不同样式的水疗池及设备，如蝶形浴槽。

 

水的密度与比重

密度=质量/体积，水的密度为1。水在4℃时密度最大，大于或小于4℃时水都会膨胀。物质溶于水可以增大水的密度，海水的密度大于水。

        凡具有一定体积的物质，与其同质量的水的质量相比，即为该物质的比重。比重不足1的物质浮于水面，比重大于1的物质则在水中下沉。人体的密度稍比水的密度小，平均比重约为0.974，男性略高于女性。

水的浮力

当人体排出一定容积的略重于身体质量的水，身体就会受到等同于被排出水量的力-浮力。水的浮力是与重力相反的的力，当两个力的重心不在一条线上，就会使身体发生旋转，直到达到平衡状态。因此，水中运动很容易失去平衡，但重新获得平衡的能力已经成为水中治疗的一部分。

        当人体浸入水中，浸入的水深越深，受到的浮力越大。当水浸入到耻骨联合处时，约减轻体重40%的负荷，水浸入肚脐时，约减轻体重50%的负荷，水浸入剑突时，约减轻体重60%的负荷。现代水中治疗也充分利用了水的浮力减重作用，如水中减重站立平衡训练、水中减重步行训练、水中减重关节活动训练等，更早于陆地上的训练，增大了康复的可能性。

 

 

水的表面张力

表面张力是作用于液体表面分子之间的力量。这或许是分子之间的凝聚力造成的。液体将其表面缩至最小，就是这种倾向的缘故。水的表面张力可以通过将针漂浮于水面来加以证明。表面张力对运动起到抵抗力的作用，利用表面张力，可使运动增加难度。如在水面上滑动比在水里面滑动更加困难一些。

 

水的黏性阻力

物体在水中移动，或物体在流动的水中静止，均会受到抵抗。水的黏度比空气约高44倍，水的密度比空气约高827倍。所以，水与空气对比，水中运动会受到约为19倍的黏性抵抗。

        可利用这种阻力，设定与陆地不同的有效抵抗运动。但当停止水中运动用力时，该阻力几乎立即降到了零，因为黏性抵抗有效的抵消了惯性动量，这样，当一个在水中进行康复的人感觉疼痛并停止运动时，由于水的黏性阻力几乎立即阻止了运动继续进行，降低了受伤风险，能更好的把力量活动控制在舒适的范围内。

 

 

静水压力

水在静止条件下，水分子给身体表面部分施加的压力，称为水静压。当身体进入水中，人们能感觉到水静压的存在。胸部对水静压变化最敏感。这是因为水静压能影响肺扩张的缘故。因此，一般不主张肺活量低于1500ml患者进入水池内。水静压随水的深度增加而增加，当身体浸入到1.22米的水深中时，可承受相当于88.9mmHg的力。比正常的舒张期血压稍大，水静压可作为解决身体受伤部分水肿问题的力。

 

水的热力学

        水的热容比比同体积的空气高1000倍，水的治疗作用很大程度上依赖其保持热的能力和转化热的能力。水是良好的热导体，水传导热的速度比空气高25倍，这种导热特性，结合水的高比热，使水于康复领域得到了非常广泛的应用，水能保持热或冷并很容易的将其传递到浸入其中的肢体。水在治疗中的作用如下：